Silvie+Maryl – Holistic Living, Plant-Based Diet, Recipes, Love & Relationship, Healthy LifestyleTips

Querida Mery: Tengo 26 años, estoy gorda y me doy cuenta que he desperdiciado mi vida. ¿Qué puedo hacer?

Querida Lectora: ¡Tienes toda la vida por delante! HOY cambias tu vida, empezando HOY, olvidándote de lo que no hiciste y empezando a hacer lo que siempre soñaste hacer.

A mis hijas las mayores siempre que me venían a decir que ya era tarde para hacer algo que no hicieron en su tiempo, les decía que aún sus vidas no habían empezado, asi que no había problema, y un día una de ellas me aclaró diciéndome, “Siempre nos decías que nuestra vida no había comenzado, y ya tengo 24 años y sigues diciendo que mi vida aún no ha comenzado.” Primero me reí, pues me hizo gracia el comentario. Como siempre tenía la respuesta a sus preguntas, esta vez  no iba a ser  diferente y  le contesté, ”Efectivamente, y te lo seguire diciendo: tu vida aún no ha empezado. Asi que, no hay nada que lamentar. La vida empieza cuando tú estás realizando tus sueños y tú aún ni sabes cuál es tu sueño. Por lo tanto, tu vida aún no han comenzado.”  Gracias que hoy puedo decir que ya la vida de ellas comenzó, y estan en pleno desarrollo y con mucho éxito y felicidad. Read More…

El magnesio es un nutriente intracelular y electrolito metabólico. Es un importante y esencial macro-mineral, no sólo es el cuarto mineral más abundante en el cuerpo, sino que también participa en varios cientos de reacciones enzimáticas, como por ejemplo las funciones cardiovasculares. Conocido como el mineral “relajante”, el magnesio es un metal alcalino, que participa en las reacciones de más de 300 bioquímicos en el cuerpo, tales como la producción de energía, la síntesis de moléculas esenciales, la señalización celular y el transporte de iones en las membranas celulares. Este mineral anti-estrés es el componente central en la “sangre” del mundo vegetal al igual que el hierro lo es para nuestra propia sangre humana, porque el átomo central de la estructura de la clorofila es el magnesio.  Con todas estas propiedades, yo estoy enamorada de él- Y tü, ¿ya lo estás? Read More…